Frygnowo ранее принадлежал к Германской империи. В составе Германской империи населенный пункт назывался Frögenau. Сейчас населенный пункт называется Frygnowo и принадлежит к Польша.
| историческое название населенного пункта | Государство | Управление | Временные рамки |
|---|---|---|---|
| Frögenau | Германская империя | Osterode i. Ostpr. | 1939 |
| Frygnowo | под польск. управлением | Ostróda | 1945 |
| Frygnowo | Польша | Olsztyn | 1992 |