Frygnowo gehörte ehemals zum Deutschen Reich. Im Deutschen Reich hieß der Ort Frögenau.
Heute heißt der Ort Frygnowo und gehört zu Polen.
historischer Ortsname | Staat | Verwaltung | Zeit |
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Frögenau | Deutsches Reich | Osterode i. Ostpr. | 1939 |
Frygnowo | unter poln. Verwaltung | Ostróda | 1945 |
Frygnowo | Polen | Olsztyn | 1992 |