Frygnowo to miejscowość w to miejscowość, która 1945 należała do Pod zarządem polskim i znajdowała się w okręgu administracyjnym Ostróda.
Frygnowo to miejscowość należąca dawniej do Rzeszy Niemieckiej. W Rzeszy Niemieckiej miejscowość nazywała się Frögenau. Dziś miejscowość nazywa się Frygnowo i należy do Polska.