Ponik to miejscowość w to miejscowość, która 1945 należała do Pod zarządem polskim i znajdowała się w okręgu administracyjnym Białogard.
Ponik to miejscowość należąca dawniej do Rzeszy Niemieckiej. W Rzeszy Niemieckiej miejscowość nazywała się Rieselkaten. Dziś miejscowość nazywa się Ponik i należy do Polska.